Mide Yanması ve Reflüyü Doğal Yollar ile Tedavi Edin!

Alkol Kullanımınızı Sınırlandırın
Alkol tüketimi asit reflüsü ve mide yanması şiddetini artırmaktadır. Mide asidini arttırarak, alt özefageal sfinkteri rahatlatarak ve özofagustan asit kendisini temizleme yeteneğini bozarak semptomları arttırmaktadır. Çalışmalar, ılımlı alkol alımının sağlıklı bireylerde bile reflü semptomlarına neden olabileceğini göstermiştir. Kontrollü çalışmalar,şarap veya biranın reflü semptomlarını, içme sularına kıyasla arttırdığını da göstermektedir. Aşırı alkol alımı asit reflü belirtilerini kötüleştirmektedir. Mide ekşimesi çekiyorsanız, alkol alımını sınırlamak, acınızın bir kısmını