Mide Yanması ve Reflüyü Doğal Yollar ile Tedavi Edin!

Daha Az Çikolata Yeyin
GÖRH hastalarından bazen çikolata tüketimini önlemeleri veya sınırlamaları önerilmektedir. Bununla birlikte, bu tavsiyenin kanıtı zayıftır. Kontrolsüz küçük bir çalışmada, 4 ons (120 ml) çikolata şurubu tüketilmesinin alt özofageal sfinkteri zayıflattığı gösterilmiştir. Bir diğer kontrollü çalışma, çikolatalı bir içeceğin içilmesi, yemek borusundaki asit miktarını plaseboya kıyasla arttırdığını göstermektedir. Bununla birlikte, çikolatanın reflü belirtileri üzerindeki etkileri hakkında güçlü sonuçlar çıkarmadan önce daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır. Çikolatanın reflü semptomlarını kötüleştirdiğine dair sınırlı kanıt bulunmaktadır. Birkaç çalışma bunun imkân sağladığını ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtmektedir.