BAŞ PARMAĞINIZLA YÜZÜK PARMAĞINIZI BİRKAÇ SANİYELİĞİNE BÖYLE ESNETİN

3. ŞİFA İÇİN PRİTHVİ MUDRA (TOPRAK MUDRASI)

NASIL YAPILIR:
Yüzük parmağınızın başparmağının ucuna dokunun ve birbirine dik olarak bastırın. Diğer parmaklarınızı ise dik uzatın.

FAYDALARI:
Vücudunuzdaki toprak öğesini dengeler
Kan dolaşımını geliştirir
Sindirimi iyileştirir