UNUTKANLIĞI AZALTIR!! HAFIZAYI GÜÇLENDİRİR.. (AY.RINTI YOR'UMDA)

Yeşil çayın faydaları – Yeşil çay, iltihabı azaltmak ve kanserle savaşmaya yardımcı olmak gibi etkileri olan polifenoller bakımından zengindir. Polifenol; bitkilerin içinde olan doğal kimyasallara verilen isimdir. Bir başka deyişle mikro besinlerdir. Bunlara kısaca “flavonoid” deniyor. Çaydaki en güçlü polifenol, kateşin olarak da bilinen “epigallokateşingallat” (EGCG) isimli maddedir. Bu maddenin çok güçlü bir antioksidan olduğu biliniyor. Bir çalışma, EGCG’nin C vitamininden 20 kat daha güçlü bir antioksidan olduğunu ortaya çıkarmıştır.