Başparmağınızla yüzük parmağınızı birkaç saniyeliğine böyle esnetin.

6. Shunya Mudra (Boşluk Mudrası)

Nasıl yapılır:
Orta parmağınızın ilk boğumuna başparmak ile bastırılmalıdır.

Faydaları:
Baş dönmesini azaltır
Kulak, burun ve dil problemiyle baş ederler