Ayak Baş Parmağı Çıkıntısı (Bunyon) Nasıl Geçer

Buz uygulayın

Ağrıyı ve iltihabı hafifletmek amacıyla buz tedavisi iyi bir seçenektir. Soğuk geçici olarak sinir uçlarını etkiler ve ağrılardan rahatlama sağlar.

Ince bir havluya bir avuç ezilmiş buz koyun ve sarın. 5-10 dk süresince büyülenen alan üstüne yerleştirin. 10 dakikada bir mola verin ve işlemi 2 ya da 3 kez daha tekrarlayın. Bu teknik gerek görülürse bir kaç kere uygulanabilir.

Asprini deneyin.



Aspirin iltihaplı bölgedeki batma ve ağrıyı azaltabilir. Ayrıca, nasır ve çok dokuları tedbirek amacıyla büyülenen kısmı yumUşak tutar.

Ilık su ile dolu ufak bir küvet içersinde 2-3 aspirini çözün. Ayaklarınızı su soğuyana kadar bu suda bekletin.

Ayağınızı kurulayın ve sıcak zeytinyağı ile masaj yapın.

Yöntemi ağrıyı azaltmak amacıyla günde bir ya da iki kez tekrarlayın.