Ayak Baş Parmağı Çıkıntısı (Bunyon) Nasıl Geçer

Bünyon rahatsızlığını engellemek istiyorsanız ilk gerçekleştireceğiniz şey uzun topuklu stilettolardan uzak durmak olmalı. Eksperler sıkı ve yüksek topuklu ayakkabılar giymenin kemiğin bu darbeleri almasına daha çok katkı sağladığını bildiriyorlar.



Sonrasında da bilhassa çok yağ barındıran yiyecek tüketiminden vazgeçmeniz gerekiyor. Çünkü çok kilolar, bünyon oluşumunu hızlandırıyor...

Masaj topu kullanın