Demir Eksikliği Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir? Doğal Tedavisi

Demir Eksikliği Tedavisi
Demir eksikliğinin tedavisi iki önemli yaklaşıma dayanmaktadır: altta yatan problemlerin düzeltilmesi ve demir seviyelerinin değiştirilmesi.

Demir Seviyelerinin Değiştirilmesi

Demir seviyeleri, demir içeren besinlerin tüketimine dayanan diyetle demir arttırılarak, demir ilavesini hap şeklinde alarak düzeltilebilir veya bu seçeneklerle iyileşmeyen durumlar için, (kaslarda) bir demir enjeksiyonu gerekli olabilir. Eğer demir eksikliğiniz bağırsak probleminden kaynaklanıyorsa, haplar ve yiyecekler genellikle sorunu çözemez, çünkü yeterince alsanız bile, demir emilimi gerçekleşmeyeceğinden anemi tedavi edilemez

Tıbbi veya Cerrahi Müdahale

Demir eksikliği sebebine bağlı olarak demir eksikliği problemini tedavi etmek için tıbbi müdahale gerekebilir. Kolondaki kanamaya neden olan polipin çıkarılması gerekebilir (kanser olmadığından emin olmak için biyopsi). Kan inceltici nedeniyle mide kanaması yaşarsanız, daha düşük bir doz veya farklı bir kan incelticiye ihtiyacınız olabilir. Eğer ameliyat veya travma gibi bir olay nedeniyle büyük bir kan kaybına uğramışsanız, demir replasmanı yerine kan transfüzyonu (kan bağlanması) olabilir.

Demir Eksikliği Doğal Tedavisi

Demir eksikliğini büyük ölçüde giderebilmek için bazı doğal tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Bu tedavi yöntemleri daha çok bitkisel ürünlere dayalı olarak uygulanabilir. Öncelikle kırmızı et başta olmak üzere et ağırlıklı beslenmeye önem verilmelidir. Bununla birlikte çam fıstığı ve buna benzer kuruyemişler yüksek miktarda demir içermektedir.

Limon suyu ve yeşil sebzeler de demir açısından çok zengin olmaktadır. Özellikle ıspanak ve pırasa demir açısından en zengin yeşil sebzeler arasında en başta bulunur. Baklagiller arasında ise mercimek ve nohut, demir eksikliğini gidermek için ideal tercihler olacaktır. Aynı zamanda güneşten yeteri kadar faydalanmak da demir eksikliğine çok iyi gelmektedir.

Bazı bireyler süt ve süt ürünlerinin fazla tüketimi nedeniyle demir eksikliği oluşumunu tetikler. Bu durum ancak yapılacak testlerle ortaya çıkabilir. Böyle bir durumdan şüphelenen bireyler mutlaka doktora gitmeli ve kendileri için süt ve süt ürünlerinin faydalı olup olmadığını araştırmalıdır.