Yılların Kötü Diş Taşlarından ve Tartarlarından Bir Çırpıda Tamamen Kurtulun

Biberiye esansiyel yağı bir dezenfektan gibi çalışarak ağız bakterilerini ortadan kaldırır. Plak birikmesinin önüne geçer, çürükleri önlemeye yardımcı olabilir ve nefesin kötü kokmasını engeller.

1 çorba kaşığı suya 2 yada 3 damla biberiye yağı katın.
Karışımı aşağı yukarı 10 dakika süresince dişlerinizin arasında eşit bir şekilde gezdirin.
Tükürün ve her vakitte gibi dişlerinizi fırçalayın. Bu karışımı yutmayın ya da onunla gargara yapmayın.
Yöntemi günde iki defa tekrarlayın.


Eğer biberiye uçucu yağ yoksa, adaçayı ya da uçucu kekik yağı kullanabilirsiniz.

9. Siyah Çay

Dişlerinizi kara çay ile durulayarak oral bakterileri denetim edebilirsiniz. Siyah çay antioksidan ve anti mikrobiyal özellikleri vasıtası ile plak oluşumu tehlikesini azaltmaya yardımcı olabilir. Hem de, varlıklı bir florür kaynağıdır.

Bu mineral, diş minesinin niteliğini artırır, diş çürümelerine namacıyla olan asit üretimini azaltır.

2011 de Tıp Bilimleri Tahran Üniversitesi Diş Hekimliği Dergisinde yayınlanan bir çalışmada İran da imal edilen yeşil ve kara çayın antibakteriyel niteliklere sahip bulunduğu ve yüksek florür içerdiğini göstermektedir.


1 kara çay poşetini 5 dakika süresince bir fincan sıcak suda bekletin.
İçindeki florürü azami oranda serbest bırakmak amacıyla çay poşetini sıkarak çıkartın.
Çay soğuduktan sonra ağzınızı çalkalayın.
Plak oluşumunu önlemek amacıyla tekniği günde bir defa tekrarlayın.

10. Guava

Guava meyvesi ve yaprakları diş ve diş eti üstünde biriken bakteri plağını kaldırmaya yardımcı olmak amacıyla kusursuz bir antiplak ajanlar olarak kabul edilir. Hem de, diş etlerindeki şişlik ve ağrıyı azaltır.

Bir kaç adet guava yaprağını yıkayın ve iyice çiğneyin, sonra tükürün. Diş üstünde plak oluşumu tehlikesini azaltmak amacıyla bunu her gün yapın.

Bir parça olgunlaşmamış guava parçası alın, üstüne tuz serpin ve yavaşça çiğneyin. Bunu bir kaç gün süresince günlük 1 ya da 2 kez yapın.

Hem de guava yaprağı ekstresi sahibi olan bir ağız gargarası kullanabilirsiniz.

Ek İpuçları


Tükürük bezlerini uyarmak amacıyla baharatlı besinler yiyin. Tükürük, diş eti hastalıkları ve diş çürümesi ile mücadele eder, diş ve diş eti hijyenikliğine yardımcı olur.
Yemeklerden sonra bir çiğ elma çiğneyin. Bu dişlerinizi temizlemeye ve diş etlerini iyileştirmeye yardımcı olur.
İncir de dişlerinizi güçlendirir ve tükürük akışını uyarabilir. İnciri iyice çiğneyerek yiyin.
Şeker ve nişasta sahibi olan işlenmiş besinler tüketiminizi sınırlayın. Şekerli besinler ile eş güdümlü oral bakteriler gelişirler.
Dişlerinizi fırçalayın, ilaveten misvak kullanmak da çok önemlidir.
Dişlerinizi ve diş etlerinizi senede en az bir kez temizletin.