Sarımsakla Varisli Damarlardan Kurtulacaksınız

orgunluk ve Kas Zayıflığı
Birçok insan kendisini yorgun hisseder veya zihinsel olarak yorgunluk baş gösterir. Bu belirtiler magnezyum eksikliği belirtileri arasında yer alır. Yorgunluk normal bir durumdur; ama yorgunluğun sürekli oluyor ise bu bir sağlık problemi olarak görülür. Her insanda görülen yorgunluğun sebebini bulmak çok zordur ve magnezyum eksikliği bu nedenlerden sadece bir tanesidir.

Miyastenia yani kas zayıflığı da magnezyum eksikliğinin belirtilerindendir. Uzmanlara göre potasyum kaybı kas zayıflığına neden olur ve magnezyum eksikliği de bu durum ile direk ilişkili bir durumdur.

Astım
Birçok astım hastalığına sahip kişide magnezyum eksikliği bulunur ve çoğunlukla sağlıklı insanlar ile kıyaslandığında, bu hastalığa sahip olan kişilerde eksiklik daha belirgindir. Magnezyum eksikliğine bağlı olarak solunum yollarındaki kaslarda ki kalsiyumlar birikir. Bu da kişilerin nefes almasını zorlaştırır. Bu durumda bu eksiklikten kaynaklıdır.

Şiddetli olarak astımı olan kişilere bazı durumlarda magnezyum sülfatlı inhaler verilir. Böylece kişinin hava yollarında gevşeme ve genişleme meydana gelir. Tedavide etkili olsa da, magnezyum eksikliğinin astım ile ilişkisi net olarak açıklanamamıştır.