Sarımsakla Varisli Damarlardan Kurtulacaksınız

Kas Ağrıları ve Kramplar
Magnezyum eksikliği belirtileri arasında titreme, kas krampları ve ağrılar en önemlileridir. Bazı durumlarda eksiklik belirtileri ileri boyutta baş gösterir ve konvülsiyonlara veya nöbetlere sebebiyet verebilmektedir. Bu tür durumlarda magnezyum takviyesi kullanılır ve sonrasında kaslarda oluşan kramplarda azalma meydana gelir. Magnezyum takviyesi bu problemler ile baş gösterme de önemli bir silah olsa da, yaşlılarda daha az etkisini gösterir.

Kas seğirmeleri ve krampların sadece magnezyum eksikliğinden kaynaklı olarak geliştiği düşünülmemelidir. Nitekim sık kafein tüketimi de bu belirtilere neden olabilir veya ilaçların yan etkisinden dolayı da bu belirtilerin görüldüğü gözlemlenmiştir. Bu yüzden en doğru sonuç için bir uzmana görünmeli ve eğer uzman uygun görür ise takviye alınmalıdır.