Fayda Beklerken Zararı Olur Aman Dikkat Edin Limonu Böyle Tüketmeyin (DETAYLAR >YORUMDA

KEDİ PENÇESİ: Hipertansiyon ve nörolojik sağlık sorunlarını tedavi ediyor. Hücre içinde kalsiyum, kanallardaki baskıyı azaltıyor.
GREYFURT: Tansiyonu düşürmeye yardımcı meyvelerden birisidir.
AYRAN: Tuzsuz ayran ve yoğurt da yüksek tansiyon suretiyle kullanılabilir. Fakat mutlaka tuz kullanılmaması gerekliliğini unutmayın.
NAR: Bulabiliyorsanız tansiyon yükseldiği anda nar suyu içmeye çalışın. Nar suyu tansiyonu düşürüp normal değerlere ulaşmasını sağlar.

HANGİ GIDALAR OLUMSUZ ETKİLİYOR

TUZLU BESİNLER: Hipertansiyonlu kişilerin yemeklerine tuz ek etmemeleri ve tuzlu yiyeceklerden kaçınmaları gerekir. Yemekleri tatlandırmak suretiyle baharatlar en uygun seçim olacaktır. şekerli besinler: Tüketim miktarına bağlı olarak tansiyonu yükseltip kalbi zorlar.

ÇAY-KAHVE: Eğer 3 fincan koyu kahve ya da 6-7 bardak koyu çay içmişseniz tansiyonunuz yükselecektir.