Doktorlar yatmadan önce muz yemenin... De'taylar 1. yoorumda ??

Günlük atıştırmalıklar için daha iyi seçenekler: Çilek, elma, armut, kiraz ve turunçgiller. Bunlar daha az şekerli, daha yüksek liflidir ve kan şekerini yükseltme olasılıkları daha düşüktür.Muz: İyi bir besin kaynağıdır, ancak şeker ve kalorisi daha yüksektir. Ara sıra ve daha küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.

Daha Büyük Resim: Denge ve Farkındalık

Sağlığınızı tek başına hiçbir besinin belirlemediğini unutmamak önemlidir . En önemlisi, beslenme düzeniniz ve zaman içinde sürdürdüğünüz alışkanlıklarınız arasındaki dengedir.

Arada sırada bir muz, özellikle de protein açısından zengin bir yiyecekle birlikte tüketildiğinde, diyabet yönetiminizi bozmaz. Tehlike, muzun her gün, büyük miktarlarda ve kan şekeri üzerindeki etkilerinin farkında olmadan tüketilmesiyle ortaya çıkar.