Doğal bir kalp koruyucu

Gelin, keten tohumunun faydalarını ve tüketim önerilerini daha yakından inceleyelim.

Keten Tohumunun Faydaları Neler?
1-Kolesterolü Düşürür ve Kalp Sağlığını Korur

Keten tohumu, içeriğindeki omega-3 yağ asitleri ve çözünür lifler sayesinde kötü kolesterol (LDL) seviyelerini düşürebilir. Aynı zamanda iyi kolesterol (HDL) seviyelerini artırarak kalp damarlarının daha sağlıklı kalmasını sağlar.Kardiyoloji uzmanlarına göre, keten tohumu düzenli tüketildiğinde damar sertliğini önleyebilir ve kalp hastalıkları riskini azaltabilir.