B12 Vitamini Bolca Kapsayan Yiyecekler

Tavuk yumurtasının çiğ sarısı, 100 gram B12 vitamini içerir ve bu açıdan çok zengin bir besin kaynağıdır. Yemeye hazır hububatlar, fincan başına 6 gram B12 vitamini içerir. Kepekli hububatlar seçim edin ve ilave şeker içerenleri satın almayın.
ÖNCEKİ SONRAKİ
Reklamlar
21 Şubat 2025
Reklamlar

Bunları da İzleyebilirsiniz

Hayatını Kaybetti Oyuncu Hayal Köseoğlu, İmamoğlu yasağını deldi! "Bu resme bakmak yasak mı?" PKK'lılar Hakkari'de 10 aylık bebeğini ve eşini şehit etmişti: Astsubay Serkan Karakaya, oturduğu binanın yöneticisi ve yakınları tarafından darp edildi!