B12 Vitamini Bolca Kapsayan Yiyecekler

İstiridye yarım kabukta çiğ harcanabilir veya pişirilebilir. B12 dışında istiridye; iyi bir çinko, bakır, fosfor ve demir kaynağıdır.
ÖNCEKİ SONRAKİ
Reklamlar
21 Şubat 2025
Reklamlar

Bunları da İzleyebilirsiniz

Refah’tan ittifak hamlesi Eşler Arasında Bunları Yaparken Dikkat Erzurum valisinin oğlundan tepki çeken polis paylaşımı: "Sicil numaranı alayım"