B12 Vitamini Bolca Kapsayan Yiyecekler

İstiridye yarım kabukta çiğ harcanabilir veya pişirilebilir. B12 dışında istiridye; iyi bir çinko, bakır, fosfor ve demir kaynağıdır.
ÖNCEKİ SONRAKİ
Reklamlar
21 Şubat 2025
Reklamlar

Bunları da İzleyebilirsiniz

Deprem Son Dakika Emekliye ücretsiz oldu Doktorlar, sabah ilk iş olarak muz yemenin beklenmedik sağlık sorunlarına yol açabileceğini açıkladı.