TEK BAŞINA ECZA DEPOSU,ÖKSÜRÜĞÜ KESİYOR,AKCİĞERİ TEMİZLİYOR( Ayrıntılar

Topuk Dikenine Ne İyi Gelir?
Esansiyel yağlarla yapılan masaj
Elma sirkesi
Karbonat
Epsom tuzu banyosu
Ayakları dinlendirme
Buz uygulaması
Ayakkabı destekleri
Topuk dikenine iyi gelen egzersizler

1. Esansiyet Yağlarla Yapılan Masaj
Topuk dikeni tedavisi evde yapılmak isteniyorsa ilk olarak ev imkanları ile yola koyulmalıyız. Lavanta ve biberiye gibi yağlar, saf esansiyel yağlar olarak bilinir. Bu tür yağlar, antİinflamatuar özelliklerinden dolayı masaj yaparken ağrıyan bölgeye yedirilir. Nazikçe yapılan masajlarda ağrıyı azaltıcı etkisinin olduğu da bilinir.

2.Elma Sirkesi
Topuk dikenine iyi gelen şeyler arasında yer alan ve neredeyse tüm evlerde bulunan elma sirkesi, topuktaki fazla kalsiyumu çıkarması ile bilinir. Uygulaması ise şu şekildedir;

Adım 1: Ayağınızı koyabileceğiniz bir kaba ılık su doldurun.
Adım 2: Suyun içerisine iki üç damla elma sirkesi damlatın.
Adım 3: Ayaklarınızı suda 2 – 3 dakika kadar bekletin ve çıkartın.
Adım 4: Son olarak ise daha önceden ıslattığınız havlu ile ayaklarınızı sarın.