Hastalıkların kökünü kurutuyor!

HAVUÇ
Havuç en güçlü antioksidanlar arasında yer alır. A vitamini zengini olan havuç vücudunu yeniliyor. Havuç tüketerek bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz. Havuç ayrıca vücutta detoks etkisi yaratıyor. Kolestrol düşürüyor ve yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırıyor.

Havuç, su ve lif oranı yüksek, kalorisi düşük besinlerdendir. 100 gram havuç sadece 41 kaloridir. Bu yüzden acıkmadan zayıflamak için havuç ideal bir yiyecektir. Lif oranı yüksek olan havuç bağırsakları çalıştırır ve yemeklerin yağa dönüşmesini engeller.