Görme Yeteneğini Geliştirmeye Yardımcı 10 Basit Egzersiz

1- Yukarı ve aşağı bakma egzersizi:

2 dakika boyunca sürekli olarak yukarı ve aşağı hızlıca bakın. Bu egzersiz, gözlerdeki kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur.