Kalbiniz Çok Hızlı Atmaya Başlarsa Mutlaka Bunu Yapın

Kalbinizin daha hızlı çalıştığını fark ederseniz, ilk yapmanız gereken bir doktora danışmaktır.. Valsalva manevrasını gerçekleştirin. Valsalva manevrası bizim kalp hızında birkaç hızlı değişimlere yol açan bir nefes tekniğidir. Nasıl yapılır: Burnunu bir elin parmaklarıyla kapalı tut; Ağzını kapat' Bir balonu şişiriyormuş gibi nefes verin; Aşağıya doğru, bağırsak hareketi yapıyormuşsunuz gibi; Bu tekniği yaklaşık 10-15 saniye yapın.