Tavuklu yemeklerden tavuğu ayırarak, soğuk sandviç veya salata hazırlayabilirsiniz.
Pilav
Pirinç, bataklık ve kirli sularda yetişir. Bu yüzden pirincin beyazlığını artırmak ve zararlı toksinlerden arındırmak için uzun süre tuzlu ve sıcak suda bekletiriz. Ne yazık ki bu da yeterli değil. Pirinç pilavını tekrar tekrar ısıttığımızda pirinç içerisinde bulunan bazı bakteri sporları çoğalarak toksin üretimine neden olur.
Yumurta
Haşlanmış yumurta henüz sıcaklığı gitmeden tüketilmesi gereken besinlerin başında gelir. Tekrar ısıtılan haşlanmış yumurta oksitlenerek toksin üretir. Bu yüzden yumurta sarısı mor veya yeşil renge döner. Bu da zehirlenmeye neden olur.
Mantar
Mantar yemekleri de tekrar tekrar ısıtılarak tüketilmemelidir. Tekrar ısıtılan mantar, toksinleri ortaya çıkartarak sindirim ve dolaşım sistemini olumsuz etkiler.
Nitrat İçeren Besinler
Başta ıspanak olmak üzere nitrat içeren besinler, tekrar ısıtıldığında, içeriğinde barındırdığı yüksek miktarda demirin oksitlenmesine yol açar. Bu da sindirim ve dolaşım sistemini olumsuz etkiler. Ayrıca kanserojen bir yiyeceğe dönüşür.