Hipertansiyon, kalp krizi ve felç hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur. · Meme ve kolon kanserine karşı koruma etkisi görür. · Canan Karatay'ın önerdiği Omega-3, bağışıklık sisteminin güçlenmesine fayda sağlar. · Kilo alma ve obeziteyi önleme etkisi bulunur. Ayrıca kilo vermeyi kolaylaştırır.
