Meğer en güçlü C vitamini deposu portakal değilmiş

GÜNDE 30 GRAM YETİYOR


Günlük yaklaşık olarak 30 gram karamuk meyvesi tüketmek, ihtiyaç duyulan C vitamini değerinin yüzde 200'ünü karşılamak için yeterli görülüyor. Özellikle kurutulmuş hâlini ılık su içerisine atıp şişirerek tüketmek ve sonrasında suyunu içmek C vitamini, lifi ve besin değeri yüksek bir ara öğün oluşturmanıza olanak sağlıyor.



KOLESTEROLE VE DİYABETE BİREBİR!


Kötü huylu kolesterol değerlerini düşüren karamuk meyvesi, kan şekerini dengelemeye de yardımcı oluyor. Bazı kanser hücrelerini, enfeksiyonları yavaşlatıcı etkisi de bu bitkinin faydalı yönleri arasında değerlendiriliyor. Antiinflamatuar etkisi ile bilinen meyve içerisindeki organik asitlerle de her türlü sağlık sorununu gidermekte fayda sağlayabiliyor.