İşte o sinyaller

"Genellikle sabah 1 ile 4 arasında uyanmanın en yaygın nedeni karaciğer sorunlarıdır. Yağlı Karaciğer Hastalığı olarak da bilinen karaciğer iltihabının göstergesi olabilir." Journal of Thoracic Disease dergisine göre, uyku bozuklukları kronik karaciğer hastalığı olan hastaların ortalama yüzde 60 ila 80'ini etkilemektedir.

En sık görülen belirtiler arasında uykusuzluk, uyku etkinliğinde azalma, gündüz uyku hali ve huzursuz bacak sendromu bulunmaktadır. Doktor Lun, "Karaciğerinizde yağlar biriktiğinde, artık vücudunuzu verimli ve etkili bir şekilde detoksifiye edemez" diyor.

"Toksinler güvenli bir şekilde nötralize edilemediği ve vücuttan atılamadığı için dejeneratif hastalık riski de artar. Yağlı karaciğer hastalığı neredeyse her zaman insülin direnci ve tip 2 diyabet gelişimi ile sonuçlanmaktadır." Karaciğer hastalığının belirli uyanma zamanlarına neden olduğu tespiti ise, vücut saatinden kaynaklanmaktadır.

Doktor Lan şunları ekledi: "Sirkadiyen ritmimiz, ana 'iç saatimiz'dir ve tüm organlarımızın ve iç biyolojik sistemlerimizin birlikte uyumlu bir şekilde çalışmasını sağlar. Karaciğer, biz uyurken vücudumuzu temizlemek ve detoksifiye etmek için en çok çalıştığı saat bir ile sabah 3 arasında olan zaman dilimidirHABERİN DEVAMI İÇİN GÖRSELE TIKLAYINIZ