FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR

Chia Tohumu Faydaları Chia tohumu, bilişsel gerileme ve belirli kanser türlerine yakalanma tehlikesini azaltır, bedendeki iltihaplarla harpır, yüksek tansiyona iyi gelerek kalp hastalığına yakalanma tehlikesini düşürür, insülin direncini azaltır ve kan şekeri seviyelerini iyileştirir. Kemik sağlığını destekler ve kilo idaresini basitleştirir. Chia tohumunun avantajları bunlardır: Kan şekerini tertipler ve insülin direncine karşı korur Sindirim fonksiyonlerini iyileştirir Kalp hastalığına yakalanma tehlikesinizi azaltır Bağışıklık tertipini güçlendirir İnflamasyonu azaltarak süreğen hastalıklara karşı korur Kemik sağlığını güçlendirir Kilo vermeye yardımcı olur Kandaki yağ (trigliserid) seviyelerini düşürür Kaygı ve depresyona iyi gelir Kanser tehlikesini azaltabilir Chia tohumu kandaki omega-3 yağ asit civarını artırır Trigliserid ve kan basıncı seviyelerini düşürür Yapılan çalışmalarda, chia tohumunun sıhhatli deneklerde trigliserid ve kan basıncı seviyelerini tesirli bir biçimde düşürdüğü görülmüştür. Inflamasyonu azaltır Chia tohumu içerisinde tespit edilen kafeik asit adlı antioksidan bedendeki iltihaplarla harpmaya yardım edebilir. Düzenli olarak tüketildiğinde iltihaplı bir hastalığın sendromlarıni azaltabilir. Kemik sağlığına iyi gelir Kendisinde barındıdığı kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineralleri ile de kemik sağlığında mühim bir yere sahiptir. Hayvansal gıda tüketmeyen vegan ve vejetaryen beslenenler için ideal bir Omega-3 kaynağıdır. Kan şekerini tertipler ve insülin direncine karşı korur Chia tohumları yüksek lif ve Omega-3 yağ asidi içeriği ile uzun vadede diyabet hastaları için de fayda sağlar. Kompleks karbonhidrat içermesinden kaynaklı kan şekerini tertipler ve insülin direncine karşı korur. Bağışıklık tertipini güçlendirir Chia tohumu, detaylı T hücreleri ve B hücreleri de dahil olmak suretiyle bağışıklık sistemi için avantajlar karşılamaktadır.