Doktorlar karnıbahar yemenin neden olduğu sağlık sebebini açıkladı

2. Bağışıklığı Güçlendiriyor

C vitamini bakımından zengin olan karnabahar, vücudun savunma mekanizmasını güçlendiriyor. Antioksidan özellikleri sayesinde serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önlüyor. Özellikle kış aylarında soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlara karşı doğal bir destek sağlıyor. Uzmanlar, tarçın veya yıldız anason gibi baharatlarla birlikte tüketildiğinde etkisinin arttığını belirtiyor.