Yürüyemiyordu, şimdi ise bir ergen gibi koşuyor

Talimatlar
Tüm meyve ve sebzeleri iyice yıkayın.
Pancar, elma, havuç, limon suyu ve suyu bir blendera ekleyin.
Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
İçine keten tohumu (ya da chia tohumu) ekleyip liflerin aktifleşmesi amacıyla 5-10 dakika bekletin.
Bir bardağa boşaltın ve anında tüketin.
Tanım
Bu canlı içecek, karaciğer arkadaşı pancar, lif yönünden varlıklı elma, iltihap giderici havuç ve sindirime yardımcı limonla doludur. Keten tohumları, omega-3 ve çözünür lif sağlayarak bağırsakların nazikçe ve etkili bir şekilde “temizlenmesine” yardımcı olur. Doğal olarak tatlı, topraksı ve ferahlatıcıdır ve aslında de bir bardakta sıhhat hissi verir.