Sabah 3 veya 4'te uyanmanın açık bir belirtisi olduğunu biliyor muydunuz?...Daha Fazlasını Görün.. ??Y.ORUMDA?

Bazı fiziksel durumlar konforlu bir uykuyu imkansız hale getirebilir. Yaygın örnekler şunlardır:

Bacaklarda hareket etme isteği uyandıran Huzursuz Bacak Sendromu

Kronik ağrılar

Mide yanması ve reflü

Geceleri sık idrar çıkma

Eğer vücudunuz düzgün dinlenmenize izin vermiyorsa, tıbbi bir değerlendirme şarttır.