Romatizmaya Neden Olan İltihabı Kurutuyor..

Romatizma, tüm dünyada milyonlarca insanı etkileyen, bağışıklık sistemindeki sorunlar nedeniyle eklemlerin iç yüzeyinde iltihaplanmalara neden olan kronik bir rahatsızlıktır. Uzun dönemli, tedavi edilmeyen romatizma, oluştuğu eklemlerin hareket kabiliyetini kısıtlar.Günümüzde romatizma tedavisinde kullanılan tedavi yöntemleri hastalığı tamamen ortadan kaldırmamakla birlikte etkisini azaltarak belirtilerinin hafifletilmesine yaramaktadır. Romatizmaya iyi gelen yiyecekleri günlük beslenmenize ekleyerek eklem ağrılarını hafifletebilir, şişliği ve iltihaplanmanın şiddetini azaltabilirsiniz. Herhangi bir besin takviyesi kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışın.

devamı için görsellere tıklayınız

Balık: Balık, özellikle somon, ton gibi soğuk su balıkları bol miktarda omega yağ asidi içerir ve omega 3 yağ asitlerinin iltihaplı hastalıklara iyi geldiği bilinmektedir. Haftada en az 3 öğün balık tüketerek romatizma ağrılarını azaltabilir ve eklemleri etkileyen iltihabın yayılmasını yavaşlatabilirsiniz.Nar Özü: Son bir kaç yılda nar özünün romatizma üzerine etkileri alanında yapılan hayvanlar üzerindeki araştırmalar, nar özünün kemik ve kıkırdaklarda oluşan iltihaplanmayı azalttığı yönünde sonuçlara sahiptir. Düzenli olarak nar suyu ya da nar özü tüketmek romatizmal ağrıların ve şişliklerin azaltılmasına yardımcı olabilir ancak bu alanda kesin bir kanıt için daha çok bilimsel araştırma yapılmasına ihtiyaç duyulmaktadır.

Hodan Otu, Frenk Üzümü: Bitki tohumlarında bulunan doğal bir omega-6 yağ asidi olan “gamma-linolenik asit” doğal bir iltihap önleyicidir, romatizma nedeniyle meydana gelen iltihaplanmayı ve dolayısıyla eklem şişliklerini azaltabilir. Çuha çiçeği, hodan otu ve siyah kuş üzümü gamma-linolenik asit bakımından en zengin gıdalar arasında yer almaktadır. Ancak özellikle hodan otunun aşırı tüketimi karaciğeri yorabileceğinden dikkati tüketilmelidir. Yumurta: Sağlıklı doku, kemik ve eklemler için sülfür gerekir ve sülfür yumurtada bol miktarda bulunur. Aynı zamanda B vitamini bakımından zengin olan yumurta kas dokusunun ve eklem dokusunun gelişmesine katkıda bulunur.Keten Tohumu: Balıkta olduğu gibi keten tohumu da yüksek oranda omega 3, omega 6 yağ asidi ile besin lifi benzeri bir madde olan “lignan” içerir. Günlük olarak tüketilen keten tohumu eklem ağrılarını hafifletirken eklem sertleşmesini azaltabilir. Keten tohumu içerisinde bulunan lif bazı ilaçların emilimini azaltabileceğinden, düzenli ilaç kullananların herhangi bir yan etkiye karşı korunmak adına keten tohumu kullanmaya başlamadan önce doktora danışmaları tavsiye edilir.

ROMATİZMA İÇİN DOĞAL TEDAVİLER Beslenme ve Egzersiz: Yukarıdaki gıdalara ek olarak romatizma tedavisine destek olması amacıyla tüketebileceğiniz gıdaları doktorunuza danışabilirsiniz. Ayrıca haftada en az 5 gün, 30 dakika kadar yapılacak egzersizler eklemleri çalıştırarak güçlendirir ve esnekliğini arttırır. Sıcak, Soğuk Kompres: Uzmanlar artan romatizma ağrıları ve eklem şişlikleri için sıcak ve soğuk kompresin faydalı olduğunu belirtiyor. 15 dakikalık sıcak bir duş eklem ağrılarını azaltabilir. Aynı şekilde eklemlere uygulanacak soğuk kompres ile kas sertliği, ağrılar ve şişlikler hafifletilebilir.

Romatizma nasıl anlaşılır? Belirtileri ve tedavisi…
Romatizma terimi, tarihsel bağlamda, çok sayıda iltihaplı eklem rahatsızlığını tanımlamak için kullanılmıştır. Artık tıbbi literatürde kullanılmamaktadır ve romatoid bozukluklar altında listelenen hastalıklar romatizma altında sayılabilir. Peki, Romatizma nasıl anlaşılır? Belirtileri ve tedavisi hakkında merak edilen tüm detaylar haberimizde...

Romatizmal bozukluklar altında sınıflandırılmış birkaç hastalık vardır. Romatizma terimi, romatoid artriti tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Romatizma kelimesi, Yunanca “rheuma” kökünden gelir. Bu kelime “akma”yı dolayısı ile “hareket”i ifade eder. Romatizma oldukça genel bir terimdir ve kemik, kas ve eklemlerin etrafındaki ağrı veya acıyı ifade etmek için kullanılır. Şimdi, Romatizma nasıl anlaşılır? Belirtileri ve tedavisi ile ilgili bilinmesi gerekenlere bir göz atalım…

ROMATİZMA HAKKINDA

Romatizma, geçmişte benzer semptomları olan çeşitli koşulları tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Günümüzde doktorlar, romatizmal hastalıkların daha belirgin teşhisine varmakta ve romatizma terimini bir tanı olarak değil, bir grup benzer durum için bir açıklama olarak kullanmaktadır.

Romatizmal durumlar kaslarda ve eklemlerde iltihaplanmaya neden olabilir ve potansiyel olarak kıkırdak ve kemik hasarına neden olabilir. Romatizma bu koşulları tanımlayan genel bir terimdir.

Sonuç, eklemlerde ve çevresindeki alanlarda genellikle kronik ağrı, şişlik ve ağrıdır. Romatizma belirtileri bazen günlük aktiviteleri gerçekleştirmeyi zorlaştırabilir. Birçok hasta, romatizma semptomlarıyla hareketlilik, el becerisi ve hareket açıklığının azaldığını fark eder.

Çoğu durumda, tedavi seçenekleri romatizmal rahatsızlıkları olan hastaların ağrılarını azaltıp semptomları yönetirken tam ve mutlu yaşamlar sürdürmelerine yardımcı olur.

ROMATİZMA NEDENLERİ

Bir kişinin enflamatuar eklem durumunun altında yatan nedenini anlamak için tanı koymak önemlidir. Osteoartrit gibi durumlar için, neden kişinin kilosu, yaşı veya spor sakatlık geçmişi ile ilgili olabilir. Romatoid artrit ve psoriatik artrit gibi diğer durumlar, vücudun kendi bağışıklık sisteminin kendi kendine açıldığı ve sağlıklı dokuya saldırdığı otoimmün rahatsızlıklardır.

ROMATİZMA NASIL ANLAŞILIR?

Tıbbi öykü, fizik muayene ve röntgenlerin tümü ortak koşulları teşhis etmek için yaygın olarak kullanılır. Bazı romatizmal hastalıklar bir pratisyen hekim tarafından teşhis edilebilirken, diğerleri için bir uzmana ihtiyaç duyabilir. Bir romatolog, artrit ve ilgili rahatsızlıkların tedavisinde uzmanlaşmış bir doktordur. Hastanın semptomlarına dayanarak, romatolog hangi test türünün gerekli olduğunu belirleyebilir.

Birçok kişide eklemlerin fizik muayenesi “özellikle büyük eklemler etkilenmişse” ile de teşhis konulabilir. Ne çeşit bir artrite sahip olduğunuzu ortaya koymak için kan testleri gerekebilir. Genellikle etkilenmiş bölgenin radyografi ile görüntülenmesi tanının doğrulanmasında yardımcı olacakdır.

ROMATİZMA BELİRTİLERİ

Tarihsel olarak, romatizma eklemlerle veya yumuşak doku ve kaslarla ilgili koşullar ile ilişkilendirilmiştir. Belirti ve semptomlara ve diğer testlere dayanarak romatizmal hastalık tipi hakkında kesin bir tanı koymak önemlidir.

Geniş romatizma kategorisinde, her koşulda ortak olan birkaç temel semptom vardır. Bu spesifik semptomlar şunları içerir:

– Lokalize ağrı, örneğin ellerde, parmaklarda, omuzlarda veya dizlerde
– Eklemlerde ve kaslarda sertlik, şişme ve hassasiyet
– Eklemlerde ve kaslarda kızarıklık ve sıcaklık
– Belirli eklem ve kaslarda hareket kabiliyetini ve hareket alanını azaltma

Romatizmal bir hastalık teşhisi konan birçok hasta, aşağıdaki gibi eklem iltihabıyla doğrudan ilgili olmayan diğer semptomlardan şikayet eder:

– Düşük ateş
– Kronik yorgunluk
– İştah kaybı
– Kilo kaybı
– Depresyon
– Genel olarak hasta hissi

Romatizmal hastalık belirtileri, havadaki değişikliklere göre kötüleşebilir; özellikle yüksek nem dönemlerinde.

Birçok hasta, semptomlarının düzenli ve orta derecede egzersizle düzelebileceğini de fark eder. Bununla birlikte, kuvvetli egzersiz daha önce uykuda olan hastalığı tetikleme ve semptomları kötüleştirme potansiyeline sahiptir.

ROMATİZMAL HASTALIK TÜRLERİ

Her biri farklı semptomları, nedenleri ve tedavi seçenekleri olan 100’ün üzerinde romatizmal hastalık türü vardır. Genel olarak, tüm romatizmal koşullar kasları, kemikleri, eklemleri, tendonları ve bağları içeren kas-iskelet sistemini etkiler. Çoğu romatizmal hastalık kroniktir ve genellikle hastaların yaşamları boyunca devam eder.

Bazı romatizmal hastalıklar organları etkileyebilir ve başka koşullara neden olabilir. Birçok hasta, aynı anda birkaç romatizmal durumdan muzdarip olabilir.

İşte “romatizma” terimi altındaki en yaygın koşullardan bazıları:

– Romatoid artrit
– Osteoartrit
– Romatizmal ateş
– Juvenil Romatoid Artrit (Juvenil İdiyopatik Artrit)
– Sjögren sendromu
– Skleroderma
– Romatizmal kalp rahatsızlığı
– Gut
– Ankilozan spondilit
– Fibromiyalji
– Lupus

Bu ve diğer romatizmal hastalıkların kendi olası sebepleri ve risk faktörleri vardır. Nüfusun farklı kesimleri de, belirli romatizma koşullarının gelişme riski altındadır.

Reklamlar

Romatizmaya Neden Olan İltihabı Kurutuyor..

Bunları da İzleyebilirsiniz