Prostatın doğal reçetesi

Sigara içimi ve yüksek doz alkol alımı prostat kanseri görülme riskini artırıyor. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Kaan Gökçen, prostat kanserinden korunmak için beslenme önerilerinde bulunuyor. Tedavide uygulanan yöntemler konusunda da bilgiler paylaşıyor: SIK SIK TÜKETİN
Prostat kanserini önleyen besinler ile ilgili araştırmalar sonucunda domateste bulunan 'likopen' isimli maddenin prostat kanserini önlemede olumlu etkileri bilinmektedir. Bunun dışında, prostatın büyümesini ve kanserini tetikleyen erkek hormonu androjeni dengelemek için önerilen östrojenden zengin besinlerin yani fitoöstrojenlerin prostat kanserinin görülme riskini ve sıklığını azalttığı ortaya konmuştur. Soya fasulyesi, bezelye, barbunya, kuru fasulye gibi baklagiller, tam tahıllı gıdalar, yaban mersini, kuru kayısı, brokoli ve karnabahar gibi sebzeler, kabak çekirdeği ve keten tohumu; fitoöstrojenden zengin besinler olarak bilinmektedir. Ayrıca çok fazla sorulardan biri olan vitaminler ile ilgili genel olarak antioksidan özellikleri nedeni ile fazlasından kaçınmak şartı ile E vitamini ve selenyum önerilmektedir. Bunun yanı sıra D vitamininin düşük olamaması için mümkün oldukça güneş ışığından faydalanılması gerekmektedir.