Mucizevi Yoğurt ve Patates Diyeti İle 3 Günde 5 Kg Verebilirsiniz

Patatesin tek başına ödem attırma ve bağırsak temizleme özelliği sayesinde kolayca kilo verebilirsiniz.

Yalnızca 3 gün uygulayacağınız bu diyet listesini kesinlikle 3 günden fazla uygulamamalısınız. Sitemizdeki diyet listeleri doktorunuza başvurmadan kesinlikle uygulanmamalıdır.

Kahvaltı:

1 adet haşlanmış patates

1 su bardağı yoğurt

Öğle:

2 adet haşlanmış patates

1 su bardağı yoğurt

Akşam:

2 su bardağı yoğurt

Kahvaltı:

1 su bardağı yoğurt

Öğle:

2 adet haşlanmış patates

1 su bardağı yoğurt

Akşam:

1 adet haşlanmış patates

1 su bardağı yoğurt

Kahvaltı:

1 adet haşlanmış patates

Öğle:

1 adet haşlanmış patates

1 su bardağı yoğurt

Akşam:

1 su bardağı yoğurt

Haşlanmış patateslere hiçbir türlü tuz ilavesi yapmayınız.

Patates yoğurt diyeti 23 ayda yalnızca 1 defa uygulanmalıdır.

Şekersiz olması şartıyla çay, kahve, yeşil çay içebilirsiniz.

Diyet boyunca günde 23 litre su tüketmeyi ihmal etmeyiniz.