5 Günlük Soğan Vizyon Sıfırlama: Adım Adım Planınız
Başlamaya hazır mısınız? Bu protokol, yoğun çalışanlar için tasarlanmıştır. Süslü ekipmanlara gerek yok. Pahalı takviyelere gerek yok . Sadece taze soğan, mutfaktaki yaygın malzemeler ve günde 15 dakika.
Tam olarak takip edin. İlerlemenizi bir günlük tutarak takip edin. Küçük yazıları okuyarak veya uzaktaki nesneleri fark ederek netliği ölçün. Çoğu kişi 3. günde daha keskin bir odaklanma, 4. günde daha belirgin renkler ve 5. günde ise sürekli netlik bildiriyor.
1. Gün: Soğanlı Suyla Detoks Yapın ve Gözlerinizi Hazırlayın
💧Nazikçe başlayın. Gözlerinizin yeniden yapılanmadan önce toksinlerden arınması gerekir.
Sabah Ritüeli: Bir orta boy kırmızı soğanı incecik doğrayın. 2 su bardağı filtrelenmiş suda bir gece bekletin. Süzün ve uyandığınızda yavaşça yudumlayın.
Neden işe yarıyor: Soğan suyu sisteminizi alkalize eder, göz şişkinliğini azaltır ve iyileştirilmiş nemlendirme yoluyla eser mineralleri doğrudan göz dokularına iletir.
Kahvaltılık Güçlendirici: ¼ soğanı rendeleyip ılık limonlu suya ekleyin. Bal ekleyin. Yemekten 30 dakika önce için.
Öğleden Sonra Atıştırmalığı: Soğan ve Salatalık Salatası. Yarım soğanı ve 1 salatalığı doğrayın, üzerine deniz tuzu serpin ve zeytinyağı gezdirin. Enzim aktivitesini artırmak için çiğ tüketin.
Akşam Dinlenme: Sabah soğan suyunu tekrarlayın. Gözlerinizin dinlenmesi için saat 20:00’den sonra ekranlardan uzak durun.
İpucu: Soğanı doğrarken gözünüzden yaşlar akıyorsa, soğanı 10 dakika dondurun. Gözyaşları, gözlerinizin tam da ihtiyaç duyduğu aktif bileşenlerin açığa çıkması anlamına gelir.