Home
04 Temmuz 2020 ( 3 izlenme )
Reklamlar

İşte genç kalmak için tüketmeniz gereken mucizevi 8 gıda

Genç kalmak için bıçak altına yatmak zorunda değilsiniz. ABD'deki Houston Üniversitesi'nin yaptığı araştırmaya göre bazı besinler, hücreleri yeniliyor. İşte tüketebileceğiniz 8 mucize:

AVOKADO:
Günde bir adet  yemek kolesterol seviyenizi düşürür ve cilt yenileme sürecini destekler.

BİTTER ÇİKOLATA:
Özellikle yazın tüketin. Cildinizi uv ışınlarından korurken, nemlendirir. Aynı zamanda  yüksek antioksidan miktarından dolayı vücudu kanserli hücrelere karşı korur.

YULAF:
Protein, lif, mineral ve vitamin deposudur. Yüksek B vitamini içerdiği için kas yapımına da destek olur. B vitaminleri ise karbonhidratların enerjiye dönüştürülmesinde etkin rol oynayarak kas gelişime katkıda bulunur.

ISPANAK:
İçeriğinde bulunan yüksek nitrat sayesinde kas yapısını güçlendirir. Bu da yaşlanmayı geciktiriyor. Demir bileşenleri de sağlık için faydalı.

ZERDEÇAL:
Yaşlanma karşıtı bu özel besinden vazgeçmeyin. Düzenli miktarda  tüketmek, yaşlanma sürecinizi büyük ölçüde azaltır.

BADEM:
E vitamini içeriği vardır. Güçlü bir antioksidandır. Sinir sistemini de güçlendirir. Stresi de azalttığı ifade ediliyor.

GREYFURT:
C vitamini kaynağı olduğunu herkes biliyor. Bulabilirseniz yaz aylarında, yoksa kış aylarında tüketin ve cildinizi ödüllendirin.

Önerilen Videolar

Reklamlar

Bunlar da İlginizi Çekebilir

İstanbul Teknik Üniversitesi korkutan raporu yayınladı,, Çanakkale'de anıta zarf bırakan Şeyma'nın Atatürk sevgisi Görevden alınan Atatürkçü kaymakama skandal sorular! "CHP ilçe başkanından Türk bayrağı aldınız mı?" Son dakika: Bakanlıktan flaş açıklama! Elif Sarı isimli instagram hesabı kullanıcısı yakalandı