Farketmeden Haftada 1 Kilo Alıyor Olabilirsiniz!

Çoğu kişinin hayatta en çok sevdiği şeydir uyku. Bazılarının rüyası bazılarının hayalidir deliksiz bir uyku çekmek. Peki uyku hakkında ki her şeyi biliyor muyuz? Biz uyurken neler olduğunu gelin birlikte inceleyelim.

Uyku her insanın ihtiyaç duyduğu bir şey, fakat uyumadan en fazla ne kadar durabiliriz? Bunun cevabı 11 gün. Şuana kadar dünya üzerinde uyumadan geçirilen en büyük zaman 11 gündür. Bir insan hayatının yaklaşık 25 yılını ise uyuyarak geçirir. Yani hayatımızın 3/1’i uyuyarak geçiyor..

Bayanları ilgilendiren bir konu ise bayanların az uyuması halinde 1 haftada 1 kilo alabildikleri. Bayanlara tavsiyemiz kendilerini uykusuz bırakmamaları.

Japonya’da bir insanın çalışırken uyuyakalması ise normal bir durum olarak karşılanır. Bunu normal karşılamanın sebebi ise o insanın çok fazla çalıştığının düşünülmesidir.

Uyku ile ilgili başka bir ilginç bilgi ise hayvanlar aleminden. Su samurları uyurken el ele tutuşuyorlar. Kedilerin ise hayatlarının %70’i uyuyarak geçiyor.  

İyi bir uyku çekmemiz yaşam kalitemizi arttıracağı gibi kendimizi dinç hissetmemizi de sağlayacaktır. Uyku düzeninizi bozmanız halinde neredeyse bütün hayatınız tepetaklak olabilir. Hayatımızın büyük bir kısmını uykuya feda ediyor olsak bile uyumak yine de güzel bir şey..