Doktorlar bamya yemenin neden olduğunu ortaya çıkardı..

Bamyanın çözünebilir lifi ve doğal kaygan dokusu, sindirimin rahat bir şekilde ilerlemesine yardımcı olur ve hafif kabızlığı ağrıya neden olmadan hafifletebilir.
Birçok kişi için, haftada birkaç kez yemeklere bamya eklemek genel sindirim kolaylığını artırabilir. Ayrıca, içerdiği lif sayesinde yemekten sonra şeker emilimini yavaşlatarak ani kan şekeri yükselmelerini azaltmaya yardımcı olduğu da bilinmektedir.