Daha fazlasını görün ? detaylar yorumda

Vücut ağırlığı: VKİ yüksekse memedeki yağ oranı artabilir; bunun mamografik yoğunluk ve kanser riskine etkileri karmaşıktır.

Yaşam tarzı faktörleri: Sigara, aşırı alkol, hareketsiz yaşam ve kötü beslenme kronik hastalık ve bazı meme hastalıkları riskini artırır.

5. Her vücut tipi için doğal sağlık ipuçları
A) Genel ilkeler (herkese)

Düzenli egzersiz: Haftalık kardiyo + güç antrenmanı (özellikle göğüs, sırt, omuz kaslarını güçlendiren hareketler) göğüs çevresi kas dengesini artırır, duruşu iyileştirir.