Çocuklar İçin Doğru Diyet Uygulamanın Önemi!

Zayıflama programı çocuğun şişmanlık dercesine göre ayarlanmalıdır. Eğer çocuğun o andaki ağrılığı yetişkinlikte olması gerekenin altında, fakat yaşına göre şişmansa ağırlık kazanımı azaltıcı bir program uygulanmalıdır. Eğer çocuğun ağırlığı yetişkinlikte olması gereken ağırlığa ulaştı ise ağırlığın yaşam boyunca sürdürülmesi amaçlanır.

Çocuk yetişkinlikte olması gereken ağırlığın üstüne çıkmış ise yılda 5 6 kg zayıflayacak şekilde  yavaş ama uzun süreli diyet uygulanmalıdır. Bu durumlarda ilk yapılacak iş çocuğun gerçekten şişman olup olmadığını değerlendirmektir. 10 yaşına kadar olan çocuklarda  yaşına göre olması gereken ağırlıktan %2030 fazla olanlar toplu , %30 un üstünde olanlar şişman kabul edilebilir. Yani 20 kg olması gereken çocuğunuz için 24,  26 kg toplu sayılırken 28 kg şişman sayılabilir. Bu tespitler yapıldıktan sonraki işlem ise şişmanlığın nedenlerini ortaya çıkarmaktır. Şişmanlık çoğunlukla düzensiz beslenme ve hareketsizlikten kaynaklanmaktadır.

Eğer kalıtımsal olarak ailede de böyle bir rahatsızlık varsa çocuğun bu iki faktörün etkisiyle şişmanlaması daha kolay hale gelebilir. Bu tarz hastalarda ilk başta egzersiz teşvik edilir ve diyette şekerli yiyecek ve içecekler kısıtlanır ve çocuk takip edilir. Kilo alımı artan hastalarda ise ileri bir tetkik ve sonuçlar araştırılabilir.