Cennet Hurması

içermektedir. Bunlar antioksidandır. Ayrıca bu maddeler vücudunuzda koruyucu etkiye sebep olurlar.
2- Göz sağlığı: İçerisinde bulunan antioksidanlar ile göz sağlınıza yararlıdır. Göz sağlığınız açısından tüketiminde fayda bulunmaktadır.
3- C vitamini kaynağı: C vitamini açısından oldukça faydalıdır. C vitamini kuvvetli bir antioksidandır ve enfeksiyonlara karşı vücut direncini arttırır. Günlük C vitamini ihtyacınızın 10’da birini 100 gram kadar Trabzon hurması ile karşılayabilirsiniz.

4- Bakır deposu: Potasyum, mangan, bakır ve fosfor açısından zengin bir meyvedir. 100 gram kadarı günlük bakır içeriğinin ise yüzde 12’sini karşılar. Bağışıklık sistemini destekler ve savunma sistemine katkı sağlar.
5- Mide ve Bağırsak: Yüksek lif içeriğine sahiptir ve mide-bağırsak sisteminin çalışmasında fayda sağlar, kabızlığı önlemeye yardımcı olur.

6- Kalp sağlığı: Yüksek lif içeriği ile hipertansiyona karşı etki sağlarken, kalp sağlığının da korunmasına yardımcıdır. Bağışıklığın kuvvetlenmesine de yardımcı olur. İçeriğinde yüksek oranda karbonhidrat bulunmaktadır, kan şekerini yükseltir, bunun için diyabet hastaları dikkatli olmalıdır.
Kaynak : mevlanadansozler.com