Canan Karatay açıkladı: Sahurda bunu yiyen 12 saat acıkmıyor!

Karatay, iftar ve sahurda doğal, işlenmemiş yiyeceklerin tercih edilmesi gerektiğini de ayrıca vurgulayarak su tüketimine özel dikkat çekiyor.

Prof. Dr. Canan Karatay’ın iftar ve sahur için sağlıklı beslenme önerilerini şu şekilde özetlemek mümkün: