Bu kadın 47 yaşında 237 kilo verdi ve işte sonrasındaki hali...

Bu korkunç uyarılarla karşı karşıya kalan Sarah, bir değişiklik yapması gerektiğini biliyordu. Yolculuğunun ilk adımı, kilo alımına katkıda bulunan duygusal ve psikolojik faktörleri kabullenmekti. Sarah, kilo verme yolculuğunda hayati önem taşıyan bu temel sorunları ele almak için terapiye başladı. Terapi, yiyeceklerle ilişkisini anlamasına ve daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmesine yardımcı oldu.

Terapinin yanı sıra Sarah, ihtiyaçlarına göre yapılandırılmış bir beslenme planı benimsedi. Porsiyon kontrolüne ve besin değeri yüksek gıdalara odaklanan dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme rejimi oluşturmak için bir diyetisyenle çalıştı. Sarah sağlıklı yemekler pişirmeyi öğrendi ve taze ürünlere, yağsız proteinlere ve tam tahıllara karşı yeni bir sevgi keşfetti. Değişiklikler kademeli ama etkiliydi ve kilolarının yavaş yavaş eridiğini görmeye başladı.