Bu belirtiler ile birlik...Devamını oku

Lavanta yağı, baş ağrılarını hafifletmek için yaygın olarak kullanılan doğal bir yağdır. Birkaç damla lavanta yağı ile şakaklarınıza nazikçe masaj yapabilirsiniz. Lavanta yağı, rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisiyle baş ağrısını azaltabilir.
BUZ KOMPRESİ
Soğuk uygulama, migren gibi baş ağrılarında oldukça etkili olabilir. Buz dolu bir torba veya soğuk bir kompresi başınızın ağrıyan bölgesine yerleştirerek baş ağrısını hafifletebilirsiniz. Soğuk, kan damarlarını daraltarak ağrıyı hafifletebilir.
FİZİKSEL AKTİVİTE