Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası İlk 45 Gün!

İlk 2 hafta içinde günün tamamını yemek ve tuvalet ihtiyacı haricinde yatakta istirahatle geçirmek gerekmektedir. Yemek ve tuvalet ihtiyaçları için size öğretilen ve aşağıda da bir kez daha tanımlandığı gibi kalkabilir ve yemek müddetince de tarif edilen şekilde oturabilirsiniz. Her yemek sonrası bir 5 dakika kadar sandalyede oturabilirsiniz.

3 ve 4. haftalar içinde ise yine, günün büyük bir kısmını yatakta geçirilmelidir. Ancak bu dönemde yemek yemek için kalktığınızda, her öğünde 10 dakikadan başlamak üzere, giderek arttıracak şekilde 15 dakika kadar oturabilirsiniz.

Böylelikle 3 ve 4 haftalarda günlük başlangıçta 30 dakika otururken sonunda 45 dakikaya kadar oturabilirsiniz.

Son iki hafta (5. ve 6. haftalar) da ise yemek yemek için kalktığınızda her öğünde 20 dakikadan başlamak üzere, giderek arttıracak şekilde 30 dakika kadar oturabilirsiniz. Böylelikle 5 ve 6 haftalarda günlük başlangıçta 60 dakika otururken sonunda 90 dakikaya kadar oturabilirsiniz.

Geri kalan süre ise yine yatakta istirahatle geçirilmelidir. En son hafta içerisinde istenilirse bir kat merdiven inip çıkabilir ve yan katta komşuya kısa süreli 1520 dakikalık bir ziyaret yapılabilir. 45 gün sonunda kontrol muayeneye gelinmesi gerekmektedir.

İlk 45 gün egzersiz önerilmemektedir. İlk kontrol muayeneniz sonrasında doktorunuz, muayene sonucunda gerekli olursa size tavsiye de bulunacaktır.

Ameliyat sonrası ilk 45 gün araba kullanmak  kesinlikle YASAKTIR!

Oturulan koltuk olabildiğince öne alınılır. Öyle ki dizler hafifçe kalçaya göre yukarıda olmalıdır. Oturulabildiği kadar dik oturulmalıdır  Sırtın ve belin koltuk tarafından iyice desteklendiğine emin olunmalı gerekirse hafif ince bir bel ve sırt yastığı konulmalıdır.

Uzun yola çalışacaksa saatte bir mola verilerek kısa yürüyüş yapılmalı ve sırt üstü uzanılarak dinlenilmelidir.

Arabanızın bagajını boşaltırken de eşyaları öne, ileriye doğru uzanarak almayın. Önce bir ayağınızı tamponun üzerine koyun, sonra belinizi fazla eğmeden bagajı boşaltabilirsiniz..