Akciğerlerinizi Güçlendirin!

Korona virüsün etkisi altında yaşadığımız 2020 yılında, tamda ciğerlerimize en ihtiyaç duyduğumuz bu zamanlarda akciğerlerimizi güçlendirecek yiyecekleri sizler için derledik. Akciğerleriniz soluduğunuz kirli havadan, sigaradan ve daha birçok nedenden dolayı yorulabilir. Listemizde gördüğünüz yiyecekler Akciğerlerinizi temizlemenize yardımcı olacaktır.

Meyan Kökü: Çin’in geleneksel tıp yöntemlerinde fazlaca kullanılan meyan kökü akciğerlerimiz için oldukça faydalıdır. Sadece akciğerlerimiz değil öksürük, nefes darlığı, balgam gibi problemlerinizde de meyan kökünü kullanabilirsiniz. Tabi ki her şeyde olduğu gibi meyan kökünün de fazlası zararlıdır. Uzmanlar günde en fazla 3 bardak içilmesi gerektiğini söylemektedir.

Zencefil: Zencefil çoğu hastalık için şifa niyetindedir. Oldukça güçlü bir antioksidan olan zencefil akciğerlerinizin temizlenmesine yardımcı olur ve akciğerlerinizi güçlendirir. Zencefil çayı içerek ya da yemeklerinizde zencefil tozu kullanarak akciğerlerinizi sağlıklı hale getirmeye yardımcı olabilirsiniz.

Sarımsak: Anneannelerimizin dedelerimizin doğal şifa kaynağı olan sarımsak. Kokusu yüzünden pek fazla tercih edilmese de sarımsak da çok güçlü bir antioksidandır. İçerdiği alisin kimyasalı akciğerlerdeki mukusu temizler.

Havuç: İçerdiği A vitamini ve C vitamini sayesinde oldukça zengin bir sebze olan havuç akciğer sağlımız için de önemli bir sebzedir. İçerdiği antioksidanlar sayesinde akciğerlerimizin yanı sıra pek çok organımıza da fayda sağlayacaktır.