7 gün karpuz çekirdeği çayı içince vücudunuzda olan budur.

Mekanizma: Doku onarımı için protein sentezine yardımcı olurlar.

Duraklama: Tüm gün boyunca kendinizi güçlü ve dirençli hissettiğinizi hayal edin. Bu, olayları nasıl değiştirirdi?

Fayda 3: Metabolizmayı Hızlandıran Sağlıklı Yağlar ve Amino Asitler

Yavaş metabolizmanız sizi yorgun mu bırakıyor? Tohumlar omega yağları ve triptofan gibi amino asitler sunar.

Bir öyküde, 38 yaşında bir fitness tutkunu filizlenmiş tohumları diyetine dahil etti ve antrenmanlar sırasında enerjisinde artış gözlemlendi. Ön veriler, amino asitlerin mitokondriyal fonksiyonu artırdığını gösteriyor.

Peki ya eklem ağrıları için rahatlama? Aşağı kaydırmaya devam edin.

Fayda 4: Minerallerden Kaynaklanabilecek Potansiyel İltihap Önleyici Destek

Aktivite sonrası eklem ağrıları mı çekiyorsunuz? Mineraller oksidatif stresi azaltır.

Geleneksel kullanımlar ve laboratuvar bulguları, iltihaplanma belirteçlerinde azalmaya işaret etmektedir.

Makale ortası test zamanı! Tebrikler, bu aşamaya kadar gelenlerin en üst %20’lik dilimindesiniz.

Kaç temel fayda karşılanmaktadır? (4)

En büyük sağlık sorununuz nedir? (Not edin)

Bir sonraki odak noktası ne olacak tahmin edin: Kalp sağlığı mı yoksa idrar söktürücü mü?

Enerji tüketimini şimdi ve başlangıçta değerlendirin—değişim?

Hız kazanmaya hazır mısınız? Evet!

Eğlenceli, değil mi? Hadi devam edelim.

İvme Kazandırma: Günlük Canlılığı Artırma (5-8)

Fayda 5: Daha İyi Kan Akışı İçin Arginin

Zayıf kan dolaşımı soğuk ellere mi neden oluyor? Arginin nitrik okside dönüşür.

Yapılan çalışmalara göre, magnezyum ile birlikte kullanıldığında damar sağlığına yardımcı olabilir.