yüksek tansiyonu kapı dışarı ediyor!

Pancarlar, sporcular ve egzersiz yapanlar için özellikle ilginç olabilir. İçerdikleri nitratlar, vücutta nitrik oksit üretimini artırarak kan akışını artırır ve egzersiz sırasında dayanıklılığı artırabilir. Ayrıca, kaslardaki oksijen tüketimini azaltarak kas yorgunluğunu azaltabilir.Pancarlar, bağışıklık sistemini desteklemek için C vitamini, demir ve diğer besin maddelerini içerir. Bu, vücudu enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olabilir.Pancarlar, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan anti-enflamatuar özelliklere sahip olabilir. Kronik inflamasyon, birçok hastalığın temelinde yer aldığı için bu özellik önemlidir.