Yarım Kaşığı Yetiyor..

Bunlardan en önemlisi, yiyeceklerinizi dikkatli ve bilinçli bir şekilde seçmektir. Çünkü bazı yiyecekler, kan şekerinizin dengeli kalmasına katkıda bulunur. Örneğin, kimyon, şeker hastalığına karşı koruyucu veya iyileştirici etkisi olan harika bir baharattır. Rafine şekerlerden kaçınmak ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmek çok önemlidir. Ayrıca, kimyonu yemeklerinize eklemek de faydalıdır