Vücudun en büyük düşmanı

İşlenmiş gıdalar, şekerli yiyecekler ve gazlı içecekler vücuda çok zararlı. Özellikle trans yağlı paketler, kızartmalar, fruktozlu yiyecekler vücudun en büyük düşmanlarıdır. Hazır gıda yemeklerden kaçınmak sağlığınız için daha iyi olacaktır.

Gün içerisinde basit diyet değişiklikleri yapmak daha iyi uyumanıza, daha dinç olmanıza ve günlük sağlığınızı arttırmanıza yardımcı olacaktır. Uzmanlar araştırmalar sonucunda fındık, somon, meyve ve hatta sadece bir bardak su gibi yiyecek ve içecekleri tavsiye ediyor. Eğer kişi kendini daha iyi hissetmek istiyorsa, işlenmiş yiyecekler, şekerlemeler ve kahveden kaçınmalıdır.H-AB-E-Rİ-N D-E-VAM-I İ-Ç-İN GÖ-RS-ELE D-O-KUN-UNUZ….