Tırnakların Tabanındaki Yarım Ay Ne Anlama Gelir?

Demir yönünden varlıklı yiyecekler tüketin (ıspanak, yağsız et, baklagiller)
B12, B6 vitamini ve folat artırın
Günlük protein alın
Tırnak kuvveti amacıyla omega-3 ekleyin
Hidrasyon Susuzluk tırnak büyümesini etkiler — günlük yeterli su amacıyla. Dolaşımı İyileştirme

Orta seviye egzersiz
Esneme
Soğuk eller amacıyla sıcak kompresler
Stresi Azaltma Kronik gerilim

kan akışını ve metabolizmayı değiştirerek lunulayı etkileyebilir.Düzenli tıbbi kontrollerÖzellikle tırnak farkılıkları başka semptomlarla eşlik ediyorsa.
Sonuç Tırnaklarınızın
tabanındaki yarım ay — lunula — kolay bir görsel detaydan öte bir şeydir. Vücudunuzun ne kadar iyi fonksiyon gördüğünün ufak ama içgörülü bir göstergesidir. Tek başına teşhis aracı olmasa da, ebatu, rengi ve manzarası metabolizma, dolaşım, gerilim seviyeleri, beslenme hali ve genel sıhhat ile ilgili kıymetli ipuçları verebilir.