Home
14 Ekim 2017 ( 1 izlenme )
Reklamlar

NELERİ YEMEMELİ VE İÇMEMELİ NELERİ YEMELİ VE İÇMELİYİZ.



Sağlığımızı tehdit eden ve hastalıkların kaynağı olan
gıdaların ve ürünlerin kullanılmaması ve tüketilmemesini öneriyoruz.
.
Temel yaklaşımımız;
Bağışıklık sisteminin daha güçlü olması,
Sindirim sisteminin düzenli çalışmasıdır.
. 
HAYATINIZDAN ÇIKARACAKLARINIZ:


Sağlığımızı tehdit eden ve hastalıkların kaynağı olan
gıdalar ile ürünlerin kullanılmaması ve tüketilmemesini öneriyoruz.
.
Endüstriyel işlem görmüş gıdalar
Glikoz ve rafine şekerler ile yapılmış tüm yiyecek ve içecekler
Sentetik tüm tatlandırıcılar
Yüksek basınç ve yüksek ısıl işlem görmüş gıdalar
Basınçla homojenize ve pastörize edilmiş sütler ile meyve suları
Rafine tuzların ve MSG nin katıldığı yiyecekler
Abur cuburlar ,pratik ve hızlı tüketime uygun hale getirilmiş besinler
Mısır şurubundan yapılan glikozlu tüm içecekler ve içecekler
Fast Food beslenme ve benzeri hızlı yenebilecek şekilde hazırlanan her türlü besinler
Antibiotikler 
Doğum kontrol hapları
Çok güçlü ağrı kesiciler
Kimyasal içerikli ilaçlar
Kimyasal içerikli katkı ve koruyucu maddeler
Kimyasal içerikli aromalar, lezzet arttırıcılar, renklendiriciler
Gıdalarda doğallığı yok eden ve raf ömrünün uzamasını sağlayacak olan tüm etkenler
Kimyasal kalıntı taşıyan gıdalar
Kimyasal temizlik ve hjyen ürünleri
GDO lu tüm ürünler
Genetiği ile oynandığından dolayı gluten oranı % 35 lere çıkmış buğday ve diğer 
tahıl ürünleri ve bunlardan yapılmış tüm fırıncılık ürünleri.
Sentetik ,yapay olarak oluşturulmuş sahte gıdalar
Sentetik vitaminler,mineraller ve antioksidanlar
..
..
ÖMÜR BOYU HAYATINIZDA OLACAKLAR

*Sağlığımız için hastalıklara karşı korunmak ve hastalıklardan 
kurtulmak için sağlıklı ve doğal gıdalar öneriyoruz.
*Evde ,mutfağımızda yapılmasının olanaklı ve zorunlu olduğunu vurguluyoruz.
.
PROBİOTİK FERMENTE GIDALAR

Probiotik bakteri içerikli fermente ürünler
.Probiot Yoğurt 
.Kefir 
.Probiotik Peynir
.Probiotik içerikli diğer süt ürünleri
.Probiotik Ekmek ;ekşi mayalı siyez buğdayından
.
Turşu 
.
Boza
Tarhana 
.
.Sirke
.
PREBİOTİK LİF İÇERİKLİ GIDALAR
Probiotikler ile Simbiotik bir kolonize yaşam oluşturan sindirilemeyen dirençli nişastalar olan lif içerikli prebiotikler
.
Prebiotik lif içerikli gıdalar
Soğan ve Sarımsak
Pırasa ve Bezelye 
Bakliyatlar ve Sebzeler
Tüm posalı ve lifli meyveler
.
KOLAJEN İÇEREN KEMİK SUYU 
Öncelikle bağırsak dokularını onaran ,vücuttaki tüm dokuların güçlenmesini sağlayan kalojen içeren besinler .
Kemik suyu 
Kelle paça çorbası 
Sakatatlar
..
DOĞAL GIDA DESTEKLERİMİZ.
DOĞANIN BİZE ARMAĞANLARI.
Tereyağ ve Zeytinyağı tüketilmesi gerekli doğal yağlardır.
.
Kaya tuzları ile deniz tuzlarını zengin mineraller için öneriyoruz.
.
Yüksek mineralli içme sularını tercih etmeliyiz.
.
Doğal temizlik ve hijyen ürünleri ile evimizi ve bedenimizi kimyasallardan arındırmalıyız
.
Vitamin ve Minerallerin en doğal halini ,doğanın bize sunduklarından almayı öneriyoruz.
Doğal floradan,
güneşten,
meyvelerden ,
sebzelerden ,
bakliyat ve tahıllardan ,
etten tüm protein ,mineral ve vitaminleri almak mümkün..
.
Ve ...doğal olan,doğal kalabilen tüm gıdaları öneriyoruZ
. 
PROBİOTİK GIDALAR
Probiotik bakteriler içeren fermente süt ürünleri ile sebzelerin, 
.meyvelerin ,bakliyatların ve hatta etlerin fermente formlarını 
tüketmek gerekiyor.
.
2. PREBİOTİK GIDALAR 
Prebiotikler sindirilemeyen lifler içeren gıdalardır.
Probiotikleri Besleyen ve onlarla işbirliği içinde simbiotik bir 
yaşam oluşturan prebiotikler en az probiotikler kadar önemlidir.bütün yeşil yapraklı sebzeler ile bakliyatların hepsi 
.
3. KOLAJEN 
Kemik suyu en iyi kolajen kaynağıdır.
Aynı zamanda hayvansal yağların olduğu etlerdede bol miktarda vardırlar.
Dokuları onaran bir özelliğe sahiptirler ..kelle paça çorbası kuzu incik haşlama çorbası ve yemeklerinizi kendinizin evde hazırladığı et suları kemik suları ile yapmanız.

4.HAREKET
Günde 3045 dakika yürüyüş yapılmalıdır.Ne kadar yorgun olunursa olunsun ne kadar aktif hareketli bir gün geçirilmiş olursa olunsun ek olarak 3045 dakika hareket yürüyüş yapılmalıdır.Tercihen açık havada ama mümkün değilse evin içinde hareket edilmelidir.

5.GÜNEŞLENME
Öğlen saatlerinde yapılabiliniyorsa 30 dk güneşlenmek D vitamini açısından yararlı olacaktır .Özellikle de nisanekim ayları arasında.

Önerilen Videolar

Reklamlar

Bunlar da İlginizi Çekebilir

Erdoğan 'Bunlar kıraathane deyince kumarhane anlıyor' dedi AK Parti'li başkan istifa etti Hablemitoğlu suikastının firari sanığı Nuri Gökhan Bozkır yakalandı Eşinin kariyerindeki hızlı yükselişi olay olan AKP'li vekilin 'Fethullah Gülen' mesajı ortaya çıktı! Koronavirüs hastasının akciğerleri 360 derece sanal gerçeklik teknolojisi ile görüntülendi!.