Diyabet, Yağlı Karaciğer ve Eklem Ağrıları İçin Mucizevi İksir

İçindekiler:

1 çay kaşığı zerdeçal tozu (veya küçük bir parça taze zerdeçal kökü, rendelenmiş)

3-4 diş sarımsak (Hint veya geleneksel)

1 çay kaşığı kuru kekik

1 yemek kaşığı kurutulmuş hibiskus çiçeği

4 su bardağı su

İsteğe bağlı: Lezzet için bal veya limon.

Eylemler:

Suyu kaynatın:

Bir tencerede 4 su bardağı suyu kısık ateşte kaynatın.

Malzemeleri ekleyin:

Kaynayan suya zerdeçal, karanfil, kuru kekik ve hibiskus çiçekleri ekleyin.

Kısık ateşte pişirin:

İçindekilerin faydalı bileşenlerini salması için yaklaşık 10-15 dakika kısık ateşte pişirin.

Süzün ve servis edin:

Karışımı bir bardağa süzün ve içmeden önce biraz soğumasını bekleyin.

İsteğe bağlı eklemeler:

Daha lezzetli olması ve ek sağlık faydaları için bal veya limon ekleyin.